什么运动能瘦小腿吗

最佳答案1、跑步：跑步是一项有氧运动，可以帮助燃烧脂肪，减少小腿的体重。2、游泳：游泳可以帮助增强小腿的耐力和灵活性，有利于减少小腿的体重。3、攀岩：攀岩能够锻炼全身的各个部位，特别是对于小腿

1、跑步：跑步是一项有氧运动，可以帮助燃烧脂肪，减少小腿的体重。

2、游泳：游泳可以帮助增强小腿的耐力和灵活性，有利于减少小腿的体重。

3、攀岩：攀岩能够锻炼全身的各个部位，特别是对于小腿而言可以很好地减去多余的体重。

4、俯卧撑：俯卧撑可以锻炼大腿内侧和后侧部分的肌群，有效地减去多余的体重。

5、乒乓球运动：乒乓球运动不仅能锻炼上下半部分的大小腿部分，还能帮助减去多余的体重。