一般来说，运动不减重有以下原因：
1、运动量不够。如果你的运动量不够，那么就无法达到减脂的效果。在运动中应当保持适当的强度和时间，从而促使身体燃烧卡路里。
2、饮食不正常。如果你一天吃得太多或者吃得太少，都会对减脂产生反作用。因此均衡饮食是必要的，特别是要避免大量吃零食或者高糖高盐食物。
3、睡眠不足。睡眠是有益于减脂的一个关键因素，它可以帮助人体正常新陈代谢并保证能量平衡。所以在减脂期间应该注意休息好，保证充足的睡眠时间和好的作息习惯
为什么天天运动不减重
最佳答案一般来说，运动不减重有以下原因：1、运动量不够。如果你的运动量不够，那么就无法达到减脂的效果。在运动中应当保持适当的强度和时间，从而促使身体燃烧卡路里。2、饮食不正常。如果你一天吃得太
一般来说，运动不减重有以下原因：
1、运动量不够。如果你的运动量不够，那么就无法达到减脂的效果。在运动中应当保持适当的强度和时间，从而促使身体燃烧卡路里。
2、饮食不正常。如果你一天吃得太多或者吃得太少，都会对减脂产生反作用。因此均衡饮食是必要的，特别是要避免大量吃零食或者高糖高盐食物。
3、睡眠不足。睡眠是有益于减脂的一个关键因素，它可以帮助人体正常新陈代谢并保证能量平衡。所以在减脂期间应该注意休息好，保证充足的睡眠时间和好的作息习惯
