的最佳方法
1. 坐姿：把头向前倾斜，用手指轻轻揉搓两颊，从耳朵到下巴的方向。
2. 站姿：将头微微向上仰，用食指和中指在两颊之间轻轻地进行弹力运动。
3. 放松状态：将头保持正常位置（不要低头或者仰头）,用另一只手的食指和中指在眉间、额部、下巴、嘴角等部位进行弹力运动。
4. 甩头法: 保证胸部呼吸平稳, 大幅度的左右甩头, 这样会锻炼到眉间, 额部, 下巴, 胡子等十五块肌肉。
5. 嘟嘟嘟法: 可以使用一只手的食指或者中指圆周运动于十五块肱交感神经末端上, 这样会使其得到充分的锻炼。
脸上的十五块肌肉得到运动
最佳答案的最佳方法1. 坐姿：把头向前倾斜，用手指轻轻揉搓两颊，从耳朵到下巴的方向。2. 站姿：将头微微向上仰，用食指和中指在两颊之间轻轻地进行弹力运动。3. 放松状态：将头保持正常位置（不要
的最佳方法
1. 坐姿：把头向前倾斜，用手指轻轻揉搓两颊，从耳朵到下巴的方向。
2. 站姿：将头微微向上仰，用食指和中指在两颊之间轻轻地进行弹力运动。
3. 放松状态：将头保持正常位置（不要低头或者仰头）,用另一只手的食指和中指在眉间、额部、下巴、嘴角等部位进行弹力运动。
4. 甩头法: 保证胸部呼吸平稳, 大幅度的左右甩头, 这样会锻炼到眉间, 额部, 下巴, 胡子等十五块肌肉。
5. 嘟嘟嘟法: 可以使用一只手的食指或者中指圆周运动于十五块肱交感神经末端上, 这样会使其得到充分的锻炼。
