心率高的运动对减肥不利

最佳答案心率高的运动可以帮助减肥，但也有一定的风险。这种风险主要来自于运动时间太久、强度太大而导致的疲劳和消耗。当你在高心率区域运动时，你会更容易感到疲倦，并且更容易受伤。此外，如果你不能正确

心率高的运动可以帮助减肥，但也有一定的风险。这种风险主要来自于运动时间太久、强度太大而导致的疲劳和消耗。当你在高心率区域运动时，你会更容易感到疲倦，并且更容易受伤。此外，如果你不能正确地休息和补充营养，可能会对你的健康造成不利影响。因此，如果想要通过心率高的运动减肥，最好是在医生或专业教练的帮助下进行。