效果更好
减肥效果取决于个人的体质、运动量和饮食习惯等因素，所以无法给出一个明确的答案。但是，一般来说，运动减肥效果会更好。运动不仅能帮助减少体重，而且能够促进新陈代谢，增强机体免疫力，增强心血管功能、降低血脂水平、防止内分泌失调、保护神经末梢、延缓衰老。而按摩可以帮助人们减少焦虑感和压力感，促进新陈代谢并使皮下储存的水分流失，对于减少水分对于皮下及其它部位的影响是很有帮助的。
按摩和运动哪个减肥
最佳答案效果更好减肥效果取决于个人的体质、运动量和饮食习惯等因素，所以无法给出一个明确的答案。但是，一般来说，运动减肥效果会更好。运动不仅能帮助减少体重，而且能够促进新陈代谢，增强机体免疫力，
效果更好
减肥效果取决于个人的体质、运动量和饮食习惯等因素，所以无法给出一个明确的答案。但是，一般来说，运动减肥效果会更好。运动不仅能帮助减少体重，而且能够促进新陈代谢，增强机体免疫力，增强心血管功能、降低血脂水平、防止内分泌失调、保护神经末梢、延缓衰老。而按摩可以帮助人们减少焦虑感和压力感，促进新陈代谢并使皮下储存的水分流失，对于减少水分对于皮下及其它部位的影响是很有帮助的。
