减肥运动量大会影响月经，这是一个比较复杂的问题，要根据具体情况考虑。一般来说，运动量大会影响女性的生理周期和月经，因为长时间、剧烈的运动可能会对女性内分泌造成不利影响。
如果减肥者在减肥中遵循正常的锻炼原则，即少量多餐、合理安排锻炼强度、保证充足休息时间；如果减肥者在减肥中能够保证充足的睡眠时间；如果减肥者在减肥中能够选择合适的锻炼方式并控制总体强度大小……都不会对女性生理周期产生明显影响。
但是如果女性过度剧烈地进行锻炼或者由于其他原因耗尽体力，可能会使内分泌受到不利影响，从而影响月经周期、数量或安全性。所以要想避免上述情况发生，应该根据个人情况合理安排减脂方式并注意保留一定释义。
