减肥运动可以帮助减肥，但是不能保证不会反弹。因为如果减肥运动的时间和强度不够，或者饮食结构不合理，都有可能导致减肥效果的反弹。
因此，想要避免减肥运动反弹，除了选择合适的运动方式外，最重要的是注意饮食结构。坚持做有氧运动、定时定量地进行运动、合理安排断食时间、保证充足的睡眠时间也都是很重要的。
运动减肥会反弹
最佳答案减肥运动可以帮助减肥，但是不能保证不会反弹。因为如果减肥运动的时间和强度不够，或者饮食结构不合理，都有可能导致减肥效果的反弹。因此，想要避免减肥运动反弹，除了选择合适的运动方式外，最重
减肥运动可以帮助减肥，但是不能保证不会反弹。因为如果减肥运动的时间和强度不够，或者饮食结构不合理，都有可能导致减肥效果的反弹。
因此，想要避免减肥运动反弹，除了选择合适的运动方式外，最重要的是注意饮食结构。坚持做有氧运动、定时定量地进行运动、合理安排断食时间、保证充足的睡眠时间也都是很重要的。
