最运动真的瘦腿得嘛

最佳答案1、多做运动。多锻炼腿部肌肉，如深蹲、半俯卧撑等，可以有效增强腿部肌肉的耐力和力量，从而使你的大腿变得更结实。2、减少高热量食物。吃太多高热量食物会导致体内能量过剩，形成储存在大腿部位

1、多做运动。多锻炼腿部肌肉，如深蹲、半俯卧撑等，可以有效增强腿部肌肉的耐力和力量，从而使你的大腿变得更结实。

2、减少高热量食物。吃太多高热量食物会导致体内能量过剩，形成储存在大腿部位的水分和油分，从而使大腿看上去变得更厚实。

3、选择正确的服装。选择一些宽松的裤子或者合身的衣服能帮助你遮盖不想显露出来的大腿部位，从而使你看上去不那么臃肿。