请问什么运动减腹部肌肉

最佳答案？1. 椭圆机：椭圆机能够有效减少腹部肌肉，特别是对于靠近核心的肌群。2. 仰卧起坐：仰卧起坐是一个很好的减少腹部肌肉的运动，它可以帮助你练习核心力量和支撑力量。3. 跳绳：跳绳不仅可

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1. 椭圆机：椭圆机能够有效减少腹部肌肉，特别是对于靠近核心的肌群。

2. 仰卧起坐：仰卧起坐是一个很好的减少腹部肌肉的运动，它可以帮助你练习核心力量和支撑力量。

3. 跳绳：跳绳不仅可以帮助你减少体重，而且还可以帮助你减少腹部的脂肪。

4. 游泳：游泳是一项有氧运动，它可以帮助你减少体重并增强核心稳定性。