1、游泳。游泳运动不仅可以帮助瘦腿，而且还能减少脂肪，增强心肺功能和全身的协调性。
2、步行或慢跑。步行或慢跑是有氧运动，可以有效地减少体内的多余能量，促进新陈代谢，使瘦腿变得更细长。
3、做一些下半部分练习。下半部分的特定练习如伸展、会飞、站立侧弯、站立侧扩大步伐等，都可以有效地锻炼大腿内侧和小腿的皮下组织，使其变得更加修长。
什么运动适合瘦腿
最佳答案1、游泳。游泳运动不仅可以帮助瘦腿，而且还能减少脂肪，增强心肺功能和全身的协调性。2、步行或慢跑。步行或慢跑是有氧运动，可以有效地减少体内的多余能量，促进新陈代谢，使瘦腿变得更细长。3
1、游泳。游泳运动不仅可以帮助瘦腿，而且还能减少脂肪，增强心肺功能和全身的协调性。
2、步行或慢跑。步行或慢跑是有氧运动，可以有效地减少体内的多余能量，促进新陈代谢，使瘦腿变得更细长。
3、做一些下半部分练习。下半部分的特定练习如伸展、会飞、站立侧弯、站立侧扩大步伐等，都可以有效地锻炼大腿内侧和小腿的皮下组织，使其变得更加修长。
