1. 米饭炒蛋：将米饭用清水浸泡几个小时，然后用滚水煮开，加入少许食盐即可。另外准备一个锅，将油烧至7成热时加入一个鸡蛋打散，再将刚好煮好的米饭倒入锅中，用小火快速把这些材料搅拌均匀即可。
2. 花生牛奶：在容器里加入适量牛奶、花生、少量冰块、一勺蜂蜜并搅拌均匀。最后在容器上覆盖上保鲜膜，冰格冷冻半小时左右即可食用。
3. 香浓牛奶布丁：准备一勺橘子皮末、三勺橘子汁、三勺牛奶以及一大勺低筋面粉。将橘子皮末加入低筋面粉中并混合均匀后加入三勺橘子汁以及三勺牛奶混合成浆料。然后将这些材料装入到不耐水的容器中并放进微波炉中大概2分30-3分左右便能得到布丁般的食物了。
4. 蔬菜水波蛋: 将番茄去皮剁成小朵, 加入适量胡萝卜末, 洋葱, 生姜, 蒜头, 黄耆(也是一味中国传 统的中成都) 仿佛都剁成朵; 把所有的材料都装在容易寸金底座上; 或者去寸金底座上; 将五个 鸡 荤打散, 加入适当的盐巴作味; 最后在寸金底座上电波5-7分之间便能得到此道佳作.
