一、准备材料：
1、新鲜西兰花500克；
2、洗净的虾仁200克；
3、姜末10克；
4、葱末10克；
5、盐2小勺；
6、料酒1大勺。
二、做法步骤
1.将洗净的虾仁去壳后用盐和料酒抓匀备用。
2.将西兰花洗净后切成小块装盘备用。
3.热锅后加少量油烧热，放入姜末和葱末爆香。
4.然后加入切好的西兰花翻炒片刻。
5.再加一小勺的盐及适量的水焖熟即可。 6.将已备好的海鲜集中在一侧快速地与已焖好的西兰花混合即可装盘上桌享用。
西兰花炒虾仁的做法大全
最佳答案一、准备材料：1、新鲜西兰花500克；2、洗净的虾仁200克；3、姜末10克；4、葱末10克；5、盐2小勺； 6、料酒1大勺。 二、做法步骤 1.将洗净的虾仁去壳后用盐和料酒抓匀备用。
一、准备材料：
1、新鲜西兰花500克；
2、洗净的虾仁200克；
3、姜末10克；
4、葱末10克；
5、盐2小勺；
6、料酒1大勺。
二、做法步骤
1.将洗净的虾仁去壳后用盐和料酒抓匀备用。
2.将西兰花洗净后切成小块装盘备用。
3.热锅后加少量油烧热，放入姜末和葱末爆香。
4.然后加入切好的西兰花翻炒片刻。
5.再加一小勺的盐及适量的水焖熟即可。 6.将已备好的海鲜集中在一侧快速地与已焖好的西兰花混合即可装盘上桌享用。
