1、多补充水分：儿童容易感冒，最重要的是要多补充水分，保持身体的水分充足。可以适当增加果汁、牛奶等饮料的摄入量，也可以在正常餐前餐后多喝一些热水或者凉开水。
2、注意保暖：尽量避免在寒冷室内或者外出时过度出汗而引起体内热量流失。因此要注意保护孩子的头部、手部、脚部不受寒冷侵扰，特别是在天气寒冷时要注意加衣物。
3、适当运动：家长可以根据孩子的年龄及体能情况来给予孩子合理的运动机会，使孩子得到适当运动来促进新陈代谢与体能增强。
4、补充营养：为了帮助孩子增强机体的抵御能力，家长应该注意丰富孩子的膳食中必要的维生素和微量元素含量。如多食用新鲜蔬菜水果以及含有大量优质蛋白如海产品之类食物条件性食用一些少数明胆性食物也是不错的选择。
