孩子体质弱怎么调理

最佳答案1、坚持运动。家长可以根据孩子的年龄、体质情况，结合家庭条件，为孩子选择适合的运动项目，坚持规律的运动；2、多吃水果蔬菜。多吃新鲜水果和蔬菜，有利于孩子体内循环的正常运行；3、充分休息

1、坚持运动。家长可以根据孩子的年龄、体质情况，结合家庭条件，为孩子选择适合的运动项目，坚持规律的运动；

2、多吃水果蔬菜。多吃新鲜水果和蔬菜，有利于孩子体内循环的正常运行；

3、充分休息。保证孩子充分休息时间，避免无效劳动或者大量作业影响正常生物钟的运行；

4、注意保护心理。家长要在日常生活中对孩子的心理状态有所了解并根据情况及时引导或者安慰他们。