晚上出汗可能是由于睡眠不足、环境温度过高、情绪波动或免疫力低下等原因引起的，如果孩子有出汗的情况，那么可以采取一些对策来帮助孩子舒适地入眠。
1. 保证孩子有充足的休息时间。孩子应该在室内保证8小时的休息时间，以便能够得到充分的休息和补充体力。
2. 温度要适当。室内的温度不宜过高，最好在20-25℃之间，合理通风也是很重要的。
3. 适当运动。在下午较早前一天增加一些有氧运动，如散步、跳舞或打球之类，可以帮助孩子减少焦虑情绪并改善心理压力。
4. 加强心理锻炼。多多帮孩子及时正面思考问题并教会他们用正能量来化解困难、安然把忧愁都留在明天吧!
