孩子爱积食怎么办

最佳答案1、引导孩子正确认识食物：家长可以教会孩子食物的分类，告诉他们哪些是果蔬、哪些是谷物类，哪些是奶制品、肉类，饮料也要分成不同的种类。2、多吃新鲜水果：家长可以在日常生活中多选择一些新鲜

1、引导孩子正确认识食物：家长可以教会孩子食物的分类，告诉他们哪些是果蔬、哪些是谷物类，哪些是奶制品、肉类，饮料也要分成不同的种类。

2、多吃新鲜水果：家长可以在日常生活中多选择一些新鲜水果作为零食来补充孩子的营养，而不是习惯性地吃零食。

3、少量多餐：家长要注意孩子的进食量，少量多餐有助于促进孩子的健康成长。

4、开展体育运动：家长可以带孩子一起去体育场所参加体育运动，通过大量的体能活动来减少对零食的依赖性。