1. 引导孩子建立定期的作息规律。给孩子安排一个合理的作息规律，如早上7点起床、中午12点吃饭、晚上9点就寝，可以帮助孩子养成时间意识。
2. 设定明确的目标和时间表。在学习、生活中，要为孩子制定明确的目标和时间表，并监督他们是否能够在规定的时间内完成任务。
3. 教会孩子正确使用时钟和手表。教会孩子正确使用时钟和手表，还可以在生活中引导他们正常使用这些工具来准备好不同的事情；另外，也要教会孩子注意一些重要考试或者重要事情前夕不能忘记到最后一分钟才开始准备。
4. 加强奖励机制。当你对你的小朋友询问“你怎么花这么长时间才能完成这个作业问题” ？如果是因为花了大量时间去看电视、看书考试成绩不好考试之前不由衷地去准备；当然想要带来一些效果就应该适当加强奖励机制激励小朋友去正常使用并注意保留好时间
