1. 寻求医生帮助：如果孩子没有食欲，应该尽快去看医生，以确定其原因。
2. 注意营养均衡：为了保证孩子的营养需求得到满足，可以多选用高营养、低热量的食物。
3. 调整餐后休息时间：在进餐前引导孩子进行一些有益健康的运动或者休闲活动，从而使人体变得愉快、开胃。
4. 增加小吃时间：在正常用餐之外增加小吃时间，可以为孩子选用一些她/他喜爱的零食或者水果来补充能量。
5. 陪伴就餐:家长可以在孩子就餐时注意与她/他保持距离并注意不要打断她/他的思考过程, 也可以分享当天的新闻或者有趣的故事来帮助她/他开胃, 使它也能够开心地进食。
