1. 加强营养：宝宝脾虚便秘时，应当加强营养摄入，多食用高蛋白、高维生素的食物，如果可以的话，也可以适当补充一些益生菌或者是植物性能量补充剂。
2. 多食用富含纤维的食物：对于宝宝来说，应当尽量多食用含有丰富的植物性纤维的食物，如水果、坚果、大米、小麦和大豆制品。这些都能帮助促进宝宝便秘问题的改善。
3. 促进内分泌平衡: 对于孩子来说要注意促进内分泌平衡,少吃一些刺激性食物,多食用新鲜水果,从而避免因为内分泌失调耗竭体内水分造成便秘问题。
4. 注意作息: 家长要注意孩子作息时间,在正常情况下应该保证孩子有7-8小时的休眠时间,不能因为工作忙耽误孩子休眠时间;另外也要根据孩子情况适当增加一些有益的体育运动量,从而有效地帮助孩子减少便秘情况。
