1.提供一个安全的环境：确保孩子的卧室是一个安全的环境，让他们感到舒适。
2.建立固定的作息时间：尽量在同一时间让孩子上床、休息和起床，使得他们有习惯性地进行作息。
3.避免过多刺激：在就寝前避免刺激性的电子产品、动作片或者高强度的体育锻炼。
4.准备就寝前手势：准备一些就寝前手势来使孩子感到安心并帮助他们入眠。例如口诀、故事、歌曲等。
5.保证有足够休息时间：保证孩子有足够的休息时间来补充能量并改善大脑发育。
6.耐心引导：要耐心引导孩子明白何为“好习惯”并根据不同年龄阶段适当地进行引导。
小孩子不睡觉怎么办
最佳答案1.提供一个安全的环境：确保孩子的卧室是一个安全的环境，让他们感到舒适。2.建立固定的作息时间：尽量在同一时间让孩子上床、休息和起床，使得他们有习惯性地进行作息。3.避免过多刺激：在就
1.提供一个安全的环境：确保孩子的卧室是一个安全的环境，让他们感到舒适。
2.建立固定的作息时间：尽量在同一时间让孩子上床、休息和起床，使得他们有习惯性地进行作息。
3.避免过多刺激：在就寝前避免刺激性的电子产品、动作片或者高强度的体育锻炼。
4.准备就寝前手势：准备一些就寝前手势来使孩子感到安心并帮助他们入眠。例如口诀、故事、歌曲等。
5.保证有足够休息时间：保证孩子有足够的休息时间来补充能量并改善大脑发育。
6.耐心引导：要耐心引导孩子明白何为“好习惯”并根据不同年龄阶段适当地进行引导。
