1、鼓励孩子参加有趣的体育活动：尝试推荐一些有趣的体育活动，如篮球、游泳、乒乓球等，尽量增加孩子对运动的兴趣。
2、与孩子一起运动：与孩子一同参与运动是很有效的方法，不仅可以帮助他了解运动的好处，而且也能促进家庭之间的感情。
3、寻找和孩子喜欢的体育项目：根据实际情况选择适合孩子年龄水平和兴趣爱好的体育项目。例如舞剑或者武术等特别性强的体能项目。
4、补充必要的运动用具：在学习新运动时补充必要的装备及用具会使学习效率大大增强。此外，使用合适大小及材料制作出来的装备会使得他们在室内或者室外都能感到安全感。
