1. 多食用糯米、薏米、小米、核桃仁、芝麻、杏仁和黑木耳，可以补充胃气。
2. 多吃温性食物，如南瓜、地瓜、香蕉和芹菜。
3. 每天早晚各吃一个鸡蛋，可以补充人体所需的氨基酸。
4. 吃些富含优质蛋白的食物，如海带、海参和牛奶。
5. 选择富含B族维生素的食物，如动物内脏或者新鲜水果和蔬菜。
孩子脾胃虚弱怎么食补
最佳答案1. 多食用糯米、薏米、小米、核桃仁、芝麻、杏仁和黑木耳，可以补充胃气。2. 多吃温性食物，如南瓜、地瓜、香蕉和芹菜。3. 每天早晚各吃一个鸡蛋，可以补充人体所需的氨基酸。4. 吃些富
1. 多食用糯米、薏米、小米、核桃仁、芝麻、杏仁和黑木耳，可以补充胃气。
2. 多吃温性食物，如南瓜、地瓜、香蕉和芹菜。
3. 每天早晚各吃一个鸡蛋，可以补充人体所需的氨基酸。
4. 吃些富含优质蛋白的食物，如海带、海参和牛奶。
5. 选择富含B族维生素的食物，如动物内脏或者新鲜水果和蔬菜。
