1、首先，要观察孩子的发烧发冷情况，看是否有其他症状，如果有，应立即就医。
2、定位发烧发冷的原因。如果是感冒引起的，应采用适当的药物来治疗。如果是由于运动或者处于高温下引起的，则应注意休息和补充水分。
3、减少室内温度：保证室内通风并将室内温度调低。当孩子感到不适时，可以在室外散步或者锻炼一下以减少体温。
4、注意传染性: 当孩子出现发烧发冷时,要注意避免与他人进行密切的互动,以避免传播传染性病原体,并注意勤手卫生和使用一次性牙刷,牙周布,浴巾.
5、合理使用食物: 合理使用食物也有助于降低孩子的体温. 在正常情况下,应该多吃新鲜水果和蔬菜;而在孩子出现发烧时,要尽量避免大量食用海鲜或者生冷食物.
