1. 坚持锻炼，坚持运动腰部肌肉，可以有效缓解抱孩子时的腰疼。
2. 注意保护背部正确姿势，尽量不要使用手来托住孩子，而是利用大腿和髋部来承受孩子的重量。
3. 每天定时敷敷包、吃些中成药、服用特定的补品等；
4. 保证充足休息时间；
5. 平时多锻炼胸部、上背部和下胸部的力量。
抱孩子腰疼怎么办
最佳答案1. 坚持锻炼，坚持运动腰部肌肉，可以有效缓解抱孩子时的腰疼。2. 注意保护背部正确姿势，尽量不要使用手来托住孩子，而是利用大腿和髋部来承受孩子的重量。3. 每天定时敷敷包、吃些中成药
1. 坚持锻炼，坚持运动腰部肌肉，可以有效缓解抱孩子时的腰疼。
2. 注意保护背部正确姿势，尽量不要使用手来托住孩子，而是利用大腿和髋部来承受孩子的重量。
3. 每天定时敷敷包、吃些中成药、服用特定的补品等；
4. 保证充足休息时间；
5. 平时多锻炼胸部、上背部和下胸部的力量。
