1、多吃新鲜蔬菜和水果，如胡萝卜、芹菜、青椒、黄瓜、番茄等。
2、吃一些富含优质蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、海鱼等。
3、可以适量食用一些容易消化的食物，如米饭和圆米。
4、多喝水，以保证体内充分的水分。
5. 尽量少吃油炸食品及加工食品，这样有助于减少孕期出现的反胃情况。
博美怀孕给吃什么东西
最佳答案1、多吃新鲜蔬菜和水果，如胡萝卜、芹菜、青椒、黄瓜、番茄等。2、吃一些富含优质蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、海鱼等。3、可以适量食用一些容易消化的食物，如米饭和圆米。4、多喝水，以保证体内
1、多吃新鲜蔬菜和水果，如胡萝卜、芹菜、青椒、黄瓜、番茄等。
2、吃一些富含优质蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、海鱼等。
3、可以适量食用一些容易消化的食物，如米饭和圆米。
4、多喝水，以保证体内充分的水分。
5. 尽量少吃油炸食品及加工食品，这样有助于减少孕期出现的反胃情况。
