1. 吃少量的食物：把食物分成小份，一点一点吃，比较容易克服心理障碍。
2. 选择健康的食物：选择健康的食物，例如水果、蔬菜、鱼肉、坚果等，这样可以帮助你保持身体健康。
3. 保证充足的休息时间：要注意保证充足的休息时间，减少工作和学习上的压力。
4. 尽量多吃水果、海带、海鱼等富含钙、镁、维生素B6的食物来补充能量。
怕吃东西怎么办
最佳答案1. 吃少量的食物：把食物分成小份，一点一点吃，比较容易克服心理障碍。2. 选择健康的食物：选择健康的食物，例如水果、蔬菜、鱼肉、坚果等，这样可以帮助你保持身体健康。3. 保证充足的休
1. 吃少量的食物：把食物分成小份，一点一点吃，比较容易克服心理障碍。
2. 选择健康的食物：选择健康的食物，例如水果、蔬菜、鱼肉、坚果等，这样可以帮助你保持身体健康。
3. 保证充足的休息时间：要注意保证充足的休息时间，减少工作和学习上的压力。
4. 尽量多吃水果、海带、海鱼等富含钙、镁、维生素B6的食物来补充能量。
