1.多喝水，保持体内水分充足。
2.少吃油腻食物，多吃新鲜蔬菜水果等富含纤维素的食物。
3.多饮用中药汤剂，如阿胶、当归、党参、半夏、甘草等可以安抚胃部不适。
4.少吃海鲜和易产生有害物质的食物；
5.避免过度劳累或过于情绪化；
6.适当运动，如散步、日常体操等有助于促进新陈代谢。
拉肚子不想吃东西
最佳答案1.多喝水，保持体内水分充足。2.少吃油腻食物，多吃新鲜蔬菜水果等富含纤维素的食物。3.多饮用中药汤剂，如阿胶、当归、党参、半夏、甘草等可以安抚胃部不适。4.少吃海鲜和易产生有害物质的
1.多喝水，保持体内水分充足。
2.少吃油腻食物，多吃新鲜蔬菜水果等富含纤维素的食物。
3.多饮用中药汤剂，如阿胶、当归、党参、半夏、甘草等可以安抚胃部不适。
4.少吃海鲜和易产生有害物质的食物；
5.避免过度劳累或过于情绪化；
6.适当运动，如散步、日常体操等有助于促进新陈代谢。
