健美运动员的饮食应该尽量摄入营养丰富的食物，以保持身体健康。应多吃新鲜蔬菜、水果、全麦类食物，如全麦面包、燕麦片、玉米片和大麦。可以吃一些低脂奶制品，如低脂奶、低脂乳酪或低脂冷冻乳摇。可以选择一些有益于心血管健康的食物，如海带、三文鱼或者大豆制品。还可以少量食用加工的食物，如波士顿龙利鱼或者其它海产品。此外，要注意不要过量地吃零食或者甜味的东西，因为这样会影响人们的能量水平并损害人体的健康。
健美运动员饮食
最佳答案健美运动员的饮食应该尽量摄入营养丰富的食物，以保持身体健康。应多吃新鲜蔬菜、水果、全麦类食物，如全麦面包、燕麦片、玉米片和大麦。可以吃一些低脂奶制品，如低脂奶、低脂乳酪或低脂冷冻乳摇。
健美运动员的饮食应该尽量摄入营养丰富的食物，以保持身体健康。应多吃新鲜蔬菜、水果、全麦类食物，如全麦面包、燕麦片、玉米片和大麦。可以吃一些低脂奶制品，如低脂奶、低脂乳酪或低脂冷冻乳摇。可以选择一些有益于心血管健康的食物，如海带、三文鱼或者大豆制品。还可以少量食用加工的食物，如波士顿龙利鱼或者其它海产品。此外，要注意不要过量地吃零食或者甜味的东西，因为这样会影响人们的能量水平并损害人体的健康。
