流行起来，大家都开始注重健康和美丽。一般来说，减肥运动包括以下几种：
1、有氧运动：有氧运动可以帮助消耗卡路里、锻炼心肺功能，如慢跑、快步走、游泳、骑行等。
2、无氧运动：无氧运动可以帮助增强体能，如举重、俯卧撑、引体向上等。
3、其他运动：其他的减肥运动也是很有效的，如舞蹈和太极拳等。
减肥运动现在开始
最佳答案流行起来，大家都开始注重健康和美丽。一般来说，减肥运动包括以下几种：1、有氧运动：有氧运动可以帮助消耗卡路里、锻炼心肺功能，如慢跑、快步走、游泳、骑行等。2、无氧运动：无氧运动可以帮助
流行起来，大家都开始注重健康和美丽。一般来说，减肥运动包括以下几种：
1、有氧运动：有氧运动可以帮助消耗卡路里、锻炼心肺功能，如慢跑、快步走、游泳、骑行等。
2、无氧运动：无氧运动可以帮助增强体能，如举重、俯卧撑、引体向上等。
3、其他运动：其他的减肥运动也是很有效的，如舞蹈和太极拳等。
