运动一小时消耗热量

最佳答案一般来说，运动1小时所消耗的热量是根据体重、运动强度以及运动时间来计算的。一般情况下，体重越大，消耗的热量就越多。此外，运动强度也会影响消耗的热量，速度较快或者强度较大时消耗的热量就会

一般来说，运动1小时所消耗的热量是根据体重、运动强度以及运动时间来计算的。一般情况下，体重越大，消耗的热量就越多。此外，运动强度也会影响消耗的热量，速度较快或者强度较大时消耗的热量就会更多。

例如，对于60公斤体重的人来说，在快步走、中速慢跑或者骑行上1小时消耗的热量分别为300卡、400卡和500卡左右。