运动过量体重_趣学生活

最佳答案增加如果运动过量，体重可能会增加。运动本身是一种分解脂肪的方式，但是如果运动量太大，就会使人产生更多的食欲，从而导致饮食不合理，并且容易在锻炼之后大吃大喝。此外，当人们在锻炼时耗尽体内

增加

如果运动过量，体重可能会增加。运动本身是一种分解脂肪的方式，但是如果运动量太大，就会使人产生更多的食欲，从而导致饮食不合理，并且容易在锻炼之后大吃大喝。此外，当人们在锻炼时耗尽体内的能量时，也可能使体内的水分出现失衡，从而对体重造成影响。因此，为了避免运动过量引起体重增加问题，应该注意饮食、保证充足休息、选择适合自己的运动方式等。