，不是每个人都会发胖的，这取决于你的饮食习惯。如果你在运动后吃的饭量很大，而且是以高热量食物为主，那么很有可能会导致体重增加。因此，要避免运动完吃饭发胖，应该选择细心搭配的营养均衡的食物。例如多吃新鲜蔬菜水果、瘦肉、奶制品、杂粮、海带等低卡路里食物；少吃油炸食品、甜食以及其他密集卡路里的食物。此外，应该注意适当分割三餐并控制总能量摄入量。
运动完吃饭发胖
最佳答案，不是每个人都会发胖的，这取决于你的饮食习惯。如果你在运动后吃的饭量很大，而且是以高热量食物为主，那么很有可能会导致体重增加。因此，要避免运动完吃饭发胖，应该选择细心搭配的营养均衡的食
，不是每个人都会发胖的，这取决于你的饮食习惯。如果你在运动后吃的饭量很大，而且是以高热量食物为主，那么很有可能会导致体重增加。因此，要避免运动完吃饭发胖，应该选择细心搭配的营养均衡的食物。例如多吃新鲜蔬菜水果、瘦肉、奶制品、杂粮、海带等低卡路里食物；少吃油炸食品、甜食以及其他密集卡路里的食物。此外，应该注意适当分割三餐并控制总能量摄入量。
