只要多运动就能减肥

最佳答案，除了多运动，还应该注意营养搭配。减肥除了多运动，最重要的是要坚持正确的饮食习惯。应该少吃油腻、甜食、精制食物；多食用新鲜蔬果、粗粮杂粮、低脂奶制品及海带、海参等富含膳食纤维的食物。此

，除了多运动，还应该注意营养搭配。

减肥除了多运动，最重要的是要坚持正确的饮食习惯。应该少吃油腻、甜食、精制食物；多食用新鲜蔬果、粗粮杂粮、低脂奶制品及海带、海参等富含膳食纤维的食物。此外，应当适当补充一定量的水分，保证体内水分充盈；有意识地选择低盐低卡的食物；少吃零食或者不吃零食；定期测量体重并根据实际情况及时作出调整。