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相同点：
1. 都需要有规律的计划，才能有效减肥。
2. 都需要改变不健康的生活习惯。
3. 都能够帮助人们减少体内多余的脂肪和热量。
不同点：
1. 节食减肥注重通过控制食物的摄入量来减少体内多余的热量；而运动减肥则是通过增加运动来锻炼人们的体能并消耗多余的热量。
2. 节食减肥可以快速出效果；而运动减肥则需要一定时间才能看到成效。
3. 节食减肥存在危害人们健康的可能性；而运动却是有益于人们健康。
节食减肥和运动减肥有个异同
最佳答案：相同点：1. 都需要有规律的计划，才能有效减肥。2. 都需要改变不健康的生活习惯。3. 都能够帮助人们减少体内多余的脂肪和热量。不同点： 1. 节食减肥注重通过控制食物的摄入量来减少
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相同点：
1. 都需要有规律的计划，才能有效减肥。
2. 都需要改变不健康的生活习惯。
3. 都能够帮助人们减少体内多余的脂肪和热量。
不同点：
1. 节食减肥注重通过控制食物的摄入量来减少体内多余的热量；而运动减肥则是通过增加运动来锻炼人们的体能并消耗多余的热量。
2. 节食减肥可以快速出效果；而运动减肥则需要一定时间才能看到成效。
3. 节食减肥存在危害人们健康的可能性；而运动却是有益于人们健康。
