每个运动的热量消耗量取决于你的体重、时间和强度等因素。一般来说，跑步比较容易消耗大量热量，而步行则较少。以下是不同运动所消耗的大致热量：
1. 跑步：根据你的体重和速度来计算，一般来说可以消耗100卡路里左右。
2. 游泳：根据你的体重和速度来计算，一般来说可以消耗80卡路里左右。
3. 快步行：根据你的体重和速度来计算，一般来说可以消耗60卡路里左右。
4. 网球/乒乓球/壁球/高尔夫球: 根据时间长度和强度情况不同会有所不同；一般30分钟的中强度运动会有200-300卡路采左右。
哪个运动消耗多少热量
最佳答案每个运动的热量消耗量取决于你的体重、时间和强度等因素。一般来说，跑步比较容易消耗大量热量，而步行则较少。以下是不同运动所消耗的大致热量：1. 跑步：根据你的体重和速度来计算，一般来说可
每个运动的热量消耗量取决于你的体重、时间和强度等因素。一般来说，跑步比较容易消耗大量热量，而步行则较少。以下是不同运动所消耗的大致热量：
1. 跑步：根据你的体重和速度来计算，一般来说可以消耗100卡路里左右。
2. 游泳：根据你的体重和速度来计算，一般来说可以消耗80卡路里左右。
3. 快步行：根据你的体重和速度来计算，一般来说可以消耗60卡路里左右。
4. 网球/乒乓球/壁球/高尔夫球: 根据时间长度和强度情况不同会有所不同；一般30分钟的中强度运动会有200-300卡路采左右。
