什么减肥运动不伤膝盖

最佳答案1、慢跑：慢跑能够有效地减肥，而且不会对膝盖造成伤害。2、游泳：游泳是一项有氧运动，可以减少体重并增强心肺功能。同时，它也不伤害膝盖。3、爬山：爬山是一种徒步旅行运动，可以帮助减少体重

1、慢跑：慢跑能够有效地减肥，而且不会对膝盖造成伤害。

2、游泳：游泳是一项有氧运动，可以减少体重并增强心肺功能。同时，它也不伤害膝盖。

3、爬山：爬山是一种徒步旅行运动，可以帮助减少体重并促进新陈代谢。同时也不伤害膝盖。

4、步行: 步行是一种有氧运动，可以帮助减少体重并改善心血管健康。正常步行也不伤害膝盖。