无氧运动消耗的卡路里取决于运动时间、体重和运动强度。一般来说，每小时消耗的卡路里数为体重乘以运动强度（MET）再乘以活动时间。根据美国国家心血管病研究所的说法，不同的有氧运动的MET值如下：
* 慢跑 5 METs
* 骑自行车 5-6 METs
* 走步 4-5 METs
* 游泳 5-6 METs
* 瑜伽 3-4 METs
例如：如果一个人体重70公斤，骑30分钟自行车：70公斤x 6MET x 0.5小时=210大卡
卡路里消耗计算无氧运动
最佳答案无氧运动消耗的卡路里取决于运动时间、体重和运动强度。一般来说，每小时消耗的卡路里数为体重乘以运动强度（MET）再乘以活动时间。根据美国国家心血管病研究所的说法，不同的有氧运动的MET值
无氧运动消耗的卡路里取决于运动时间、体重和运动强度。一般来说，每小时消耗的卡路里数为体重乘以运动强度（MET）再乘以活动时间。根据美国国家心血管病研究所的说法，不同的有氧运动的MET值如下：
* 慢跑 5 METs
* 骑自行车 5-6 METs
* 走步 4-5 METs
* 游泳 5-6 METs
* 瑜伽 3-4 METs
例如：如果一个人体重70公斤，骑30分钟自行车：70公斤x 6MET x 0.5小时=210大卡
