运动类型 | 每小时消耗热量（大卡）
| :---: | :---: |
慢跑 | 600-800
快走 | 400-600
游泳 | 700-800
椭圆机/跑步机 | 500-700
骑自行车/健身房健身单车 | 300-500
舞蹈/瑜伽/体操 | 400-600
运动消耗的热量表
最佳答案运动类型 | 每小时消耗热量（大卡）| :---: | :---: |慢跑 | 600-800 快走 | 400-600 游泳 | 700-800 椭圆机/跑步机 | 500-700
运动类型 | 每小时消耗热量（大卡）
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慢跑 | 600-800
快走 | 400-600
游泳 | 700-800
椭圆机/跑步机 | 500-700
骑自行车/健身房健身单车 | 300-500
舞蹈/瑜伽/体操 | 400-600
