各种运动消耗

2023-02-17 18:24:01 健康养生 603729次阅读 投稿:ღ奶油桃子࿐
最佳答案的卡路里1.慢跑:每小时约消耗400千卡2.快走:每小时约消耗300千卡3.骑行:每小时约消耗400-600千卡4.健身房运动:根据运动强度和时间不同而不同,一般在200-500之间。
各种运动消耗
的卡路里

1.慢跑:每小时约消耗400千卡
2.快走:每小时约消耗300千卡
3.骑行:每小时约消耗400-600千卡
4.健身房运动:根据运动强度和时间不同而不同,一般在200-500之间。
5.网球:每小时消耗300-500 千卡
6.乒乓球: 每小时消耗300-400 千卡
7.羽毛球: 每小时消耗350-450 千卡
8.台球 : 每小时消耗200-400 千卡
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