1. 游泳：游泳能够有效地减少肩部和胸部的僵硬感，同时也可以锻炼腹部肌肉，从而使胸部变得更加平坦。
2. 健身操：健身操可以帮助减少胸部的松弛感，同时也可以锻炼上半身的相关肌肉群。
3. 跑步：运动量适中的有氧运动如跑步对于促进血液循环、减少体内废物、促进新陈代谢是非常有益的。它不仅可以帮助减少胸部松弛感，而且还可以使上半身的相关肌群得到激活和锻炼。
什么运动能平胸
最佳答案1. 游泳：游泳能够有效地减少肩部和胸部的僵硬感，同时也可以锻炼腹部肌肉，从而使胸部变得更加平坦。2. 健身操：健身操可以帮助减少胸部的松弛感，同时也可以锻炼上半身的相关肌肉群。3.
1. 游泳：游泳能够有效地减少肩部和胸部的僵硬感，同时也可以锻炼腹部肌肉，从而使胸部变得更加平坦。
2. 健身操：健身操可以帮助减少胸部的松弛感，同时也可以锻炼上半身的相关肌肉群。
3. 跑步：运动量适中的有氧运动如跑步对于促进血液循环、减少体内废物、促进新陈代谢是非常有益的。它不仅可以帮助减少胸部松弛感，而且还可以使上半身的相关肌群得到激活和锻炼。
