1、跑步机：可以安装在家中，可以模拟出真实的跑步感觉，可以适当地控制运动强度和时间，是减肥的重要运动器材。
2、划船机：是一种多功能的运动器材，不但能够锻炼手臂、胸部、背部等上半身的肌肉群，而且也可以锻炼下半身的大小腿。
3、健腹盘：是一种具有很强减脂效果的运动器材，它通常由一个由橡胶制成的圆盘组成。使用时将盘子放地上并把手或者另外一部分体重放地上使之保持平衡。然后不断左右旋转或者前后冲刺使其摇晃。
4、弹力球: 它是一个小巧耐用便于随时携带的减少体重运助装备, 它不仅可以锻炸关波思, 而且也能减少体重, 因此很适合作为减少体重的运助装备.
