，有什么好的方法
1.坚持锻炼：多运动可以帮助你维持腹部的紧实度，例如仰卧起坐、俯卧撑、瑜伽、游泳等。
2.合理饮食：选择富含蛋白质、低脂肪和低胆固醇的食物，少吃零食和甜食。
3.减少盐分：减少盐分可以帮助你减少水分的储存量，这样可以使你的腹部看上去更平整。
4.适当补充水分：保证充足的水分可以帮助新陈代谢并且促进新陈代谢产物的排泄。
运动一段时间腹部变松
最佳答案，有什么好的方法1.坚持锻炼：多运动可以帮助你维持腹部的紧实度，例如仰卧起坐、俯卧撑、瑜伽、游泳等。2.合理饮食：选择富含蛋白质、低脂肪和低胆固醇的食物，少吃零食和甜食。3.减少盐分：
，有什么好的方法
1.坚持锻炼：多运动可以帮助你维持腹部的紧实度，例如仰卧起坐、俯卧撑、瑜伽、游泳等。
2.合理饮食：选择富含蛋白质、低脂肪和低胆固醇的食物，少吃零食和甜食。
3.减少盐分：减少盐分可以帮助你减少水分的储存量，这样可以使你的腹部看上去更平整。
4.适当补充水分：保证充足的水分可以帮助新陈代谢并且促进新陈代谢产物的排泄。
