1. 跳绳：跳绳是一项有效减肚子的运动，它可以帮助你减少腹部脂肪，改善体形。
2. 游泳：游泳是一项有氧运动，可以有效地帮助减少体重和腹部脂肪。
3. 跑步：这是一项有效的减少体重和减少体内多余的能量储存的运动。
4. 力量训练：通过力量训练来增强核心部分的力量可以帮助收紧皮下的松弛皮肤。
哪种运动适合减肚子
最佳答案1. 跳绳：跳绳是一项有效减肚子的运动，它可以帮助你减少腹部脂肪，改善体形。2. 游泳：游泳是一项有氧运动，可以有效地帮助减少体重和腹部脂肪。3. 跑步：这是一项有效的减少体重和减少体
1. 跳绳：跳绳是一项有效减肚子的运动，它可以帮助你减少腹部脂肪，改善体形。
2. 游泳：游泳是一项有氧运动，可以有效地帮助减少体重和腹部脂肪。
3. 跑步：这是一项有效的减少体重和减少体内多余的能量储存的运动。
4. 力量训练：通过力量训练来增强核心部分的力量可以帮助收紧皮下的松弛皮肤。
