解
1、仰卧起坐：双手放在身体两侧，膝盖弯曲，仰卧于地面上，慢慢将身体向上抬起，当胸部离地面约10厘米时停止。
2、手势伸展运动：双手并拢合十字形站立于地面上，然后右手由下往上伸直到头顶处，再由左往右伸直到头顶处。
3、俯卧撑运动：双手并拢站立于地面上，然后俯卧于地面上，将胸部离开地面约10厘米时停止。
4、胸部充气运动: 取一个大气球或者气球之类的物体, 扒开一条小裂口, 然后将它对准胸部, 用嘴重新充气. 重复数次.
如何做丰胸运动图
最佳答案解1、仰卧起坐：双手放在身体两侧，膝盖弯曲，仰卧于地面上，慢慢将身体向上抬起，当胸部离地面约10厘米时停止。2、手势伸展运动：双手并拢合十字形站立于地面上，然后右手由下往上伸直到头顶处
解
1、仰卧起坐：双手放在身体两侧，膝盖弯曲，仰卧于地面上，慢慢将身体向上抬起，当胸部离地面约10厘米时停止。
2、手势伸展运动：双手并拢合十字形站立于地面上，然后右手由下往上伸直到头顶处，再由左往右伸直到头顶处。
3、俯卧撑运动：双手并拢站立于地面上，然后俯卧于地面上，将胸部离开地面约10厘米时停止。
4、胸部充气运动: 取一个大气球或者气球之类的物体, 扒开一条小裂口, 然后将它对准胸部, 用嘴重新充气. 重复数次.
