在家里能做的减肥运动

最佳答案1、每天早晨起床后，先做一组俯卧撑，然后做一组仰卧起坐，再加上一组开合跳。2、室内跑步机是非常好的减肥运动，每天可以选择不同的速度和时间来进行锻炼。3、在家里可以用橡皮筋或者买一个伸缩

1、每天早晨起床后，先做一组俯卧撑，然后做一组仰卧起坐，再加上一组开合跳。
2、室内跑步机是非常好的减肥运动，每天可以选择不同的速度和时间来进行锻炼。
3、在家里可以用橡皮筋或者买一个伸缩杆来进行力量训练。
4、使用水壶或者买一些小重物（如水壶放入水中）来进行体能锻炼。
5、在家里可以找几个朋友或者家人一起打太极拳，或者学习舞步之类的舞蹈，都是很好的减肥方式。