什么运动可以让胸变挺

最佳答案1. 深蹲：深蹲有助于增强胸部肌肉，使胸部变得更加紧实。2. 俯卧撑：俯卧撑是一项常用的胸部锻炼方法，它可以有效地增强胸部的紧实度。3. 单杠引体向上：单杠引体向上是一项重要的上肢锻炼

1. 深蹲：深蹲有助于增强胸部肌肉，使胸部变得更加紧实。

2. 俯卧撑：俯卧撑是一项常用的胸部锻炼方法，它可以有效地增强胸部的紧实度。

3. 单杠引体向上：单杠引体向上是一项重要的上肢锻炼方法，对于增强胸部肌肉也有好处。

4. 胸大蝶：这是一种特别适合胸部锻炼的运动形式，可以帮助拉伸并增强胸部肌肉。