1、深蹲：深蹲是一种非常有效的减肥运动，它可以帮助减少腿部和臀部的脂肪。
2、俯卧撑：俯卧撑是一种有力的减肥运动，它可以增强胸部、背部和核心的力量。
3、引体向上：引体向上是一种有效的减肥运动，它可以帮助减少上半部分体重。
4、平板支撑：平板支撑是一种有效的减肥运动，它可以帮助增强核心素养。
5、原地奔步或者高速奔步：原地奔步或者高速奔步是很有效的减肥运动之一。它可以帮助快速地燃烧你多余的卡
减肥运动后该做什么运动
最佳答案1、深蹲：深蹲是一种非常有效的减肥运动，它可以帮助减少腿部和臀部的脂肪。2、俯卧撑：俯卧撑是一种有力的减肥运动，它可以增强胸部、背部和核心的力量。3、引体向上：引体向上是一种有效的减肥
1、深蹲：深蹲是一种非常有效的减肥运动，它可以帮助减少腿部和臀部的脂肪。
2、俯卧撑：俯卧撑是一种有力的减肥运动，它可以增强胸部、背部和核心的力量。
3、引体向上：引体向上是一种有效的减肥运动，它可以帮助减少上半部分体重。
4、平板支撑：平板支撑是一种有效的减肥运动，它可以帮助增强核心素养。
5、原地奔步或者高速奔步：原地奔步或者高速奔步是很有效的减肥运动之一。它可以帮助快速地燃烧你多余的卡
