女生减肥宜做哪些运动

最佳答案女生减肥宜做以下运动：1. 慢跑：慢跑可以有效燃烧体内的多余脂肪，促进新陈代谢，是减肥的有效运动。2. 跳绳：比慢跑耗时间少，强度也大一些。适合脂肪堆积在上半部分的人。3. 游泳：游泳

女生减肥宜做以下运动：

1. 慢跑：慢跑可以有效燃烧体内的多余脂肪，促进新陈代谢，是减肥的有效运动。

2. 跳绳：比慢跑耗时间少，强度也大一些。适合脂肪堆积在上半部分的人。

3. 游泳：游泳可以快速减少体重、塑造完美体态。因为水中的阻力特别大，能够使全身各部分得到有效锻炼。

4. 动感单车/健步机/椭圆机/步行机: 选用一些器械性的运动可以帮助女生减少体重、保持好形态。