为什么运动后体重不变

最佳答案1、运动量不够：有的人可能运动量不够，没有达到消耗脂肪的效果，所以体重不变。2、饮食不当：饮食习惯不当也会导致体重不变，因为一方面运动消耗了热量，另一方面通过吃东西补充了热量。3、代谢

1、运动量不够：有的人可能运动量不够，没有达到消耗脂肪的效果，所以体重不变。

2、饮食不当：饮食习惯不当也会导致体重不变，因为一方面运动消耗了热量，另一方面通过吃东西补充了热量。

3、代谢减缓：随着年龄增长或者由于其他原因对代谢造成影响时，体内的新陈代谢会降低得很快。这就使得即使大量运动也无法减掉体内的能量储存。