经期运动减肥么

最佳答案经期运动减肥是可行的，但是要慎重。因为女性在经期会出现体力和新陈代谢的不足，所以运动强度不宜太大。另外，要注意保暖、防风寒，以免影响身体健康。1、选择一些相对轻松的运动项目，如散步、慢

经期运动减肥是可行的，但是要慎重。因为女性在经期会出现体力和新陈代谢的不足，所以运动强度不宜太大。另外，要注意保暖、防风寒，以免影响身体健康。

1、选择一些相对轻松的运动项目，如散步、慢跑、游泳等；
2、在运动时要注意室内气温保暖；
3、避免过度减少卡路里的摄入量；
4、多食用一些富含维生素C的食物来补充新陈代谢所需的能量。